糖心vlog

我以为我懂了，直到糖心vlog在线教学看多了才懂：情绪不是被挑起的，是被照见的（看完你就懂） 很多年我以为情绪是一根被外界随手拨动的弦：别人做了什么、说了什么，情绪就被瞬间“挑起”——愤怒、委屈、焦虑像火山一样爆发。后来持续看了糖心vlog的在线教学，我开始修正这个直觉：情绪更像一面镜子，不是被挑起，而是被照...